ЭРТА ҚАРИШНИНГ ОЛДИНИ ОЛУВЧИ НАЪМАТАКЛИ НАМЛАНТИРУВЧИ ЮЗ КРЕМИНИ ТАЙЁРЛАШ (Рецепт)

юз креми
Share

Одатда ҳар куни эрталаб ва кечки пайт юз ювиб қуритилганидан сўнг юзга намлантирувчи крем суртилади. Бундай кремни ўзингиз ҳам уйда тайёрлашингиз мумкин.  Бу крем таркибида зарарли моддалар бўлмаганлиги сабабли терини вақтдан олдин қаритмайди, аксинча юздаги майда ажинларни текислашга ёрдам беради.   Намлантирувчи крем таркибига қўшилувчи моддалар Ушбу намлантирувчи кремни тайёрлашда…

Давоми…

Уй шароитида “ОРГАНИК КАЛЬЦИЙ”: Тиш ва Суякларни Мустаҳкамловчи Табиий Формула

Share

Кальцийга эҳтиёжингиз борми? Тишларингиз заифми? Кальций таблеткаларини ичишга шошилманг, сабаби кальций таблеткалари ўзлашиши осон эмас. Ўзлашмаган кальций эса вужудингизда тошларни ҳосил қилади. Натуропат доктор ва стоматологлар кальцийни фақат табиий манбалардан олишга ундайди. Табиий манбадан олинган кальций жуда яхши ўзлашади ва организмда тошлар ҳосил қилмайди. Қуйида Доктор Кристофернинг машҳур Кальций формуласидан…

Давоми…

ТАРИҚЛИ ВА ЖИГАРРАНГ ГУРУЧЛИ ЯССИ НОН (Глютенсиз, Дрожасиз)

Share

ТАРИҚ ВА ЖИГАРРАНГ ГУРУЧЛИ ЯССИ НОН (Глютенсиз, Дрожасиз) Массалиқлар: 1 стакан пиширилмаган жигарранг гуруч (uncooked raw brown rice); 1 стакан пиширилмаган тариқ (uncooked raw millet); 1.75 (1+3/4) стакан Сув; 2 чой қошиқ Асал, Заранг сиропи (maple syrup), ёки Агаве сиропи (agave syrup); 2 чой қошиқ Табиий Олма Сиркаси (apple cider…

Давоми…

Витамин С ёрдамида организмни оғир металлар ва ифлосланишлардан тозалаш

Share

Витамин С билан тозаланиш усулини 1980 йилларда Доктор Рассел Жафи ишлаб чиққан. Витамин С организмдан симоб ва қўрғошин каби зарарли оғир металларни чиқариб ташлай олади. Бунинг учун ич суюқ келиб ич кетгунча етарли миқдорда буферланган витамин С (buffered l-ascorbate) истеъмол қилинади. Буферланган витамин С таркибида муҳим менераллардан калий, магний, кальций…

Давоми…

ХУММУС

Share

  ХУММУС *Бу таом калций, олтингугурт ва бошқа минералларга жуда бой* 2 стакан пиширилган нўхат 3 та саримсоқ бўлакчалари 1/4 стакан тахини (кунжутдан тайёрланган паста) 1 ош қ. рафинадланмаган зиғир ёғи (ёки 2-3 ош қ. рафинадланМАган зайтун ёғи – эхтра виргин оливе оил) 1/2 стакан янги сиқилган лимон суви 1-2…

Давоми…

ИЧАКЛАРЛАРНИ ДАВОЛАШ ва ТОЗАЛАШНИНГ БУДВИГ УСУЛИ

Share

Ичаклар соғлиғи умумий соғлиқнинг асосидир. Ичаклар соғлом бўлмаса бошқа  кўп касалликлар пайдо бўлаверади. Ичак микрофлораси иммунитетнинг 70% қисми учун жавоб беради (1). Бу микрофлора мия билан боғланади, шу сабабли ичаклар соғлиғи соғлом мия фаолияти учун ҳам жуда зарур (2). Демак ичакларнинг соғлом микрофлорасини таъминлашда эътиборли бўлиш жуда ҳам муҳим. Бир…

Давоми…

ШИФОБАХШ СУЯК ШЎРВАСИ

suyak sho'rvasi суяк шўрваси
Share

Суяк шўрва деб суякларнинг сувда жуда узоқ вақт давомида (12-72 соат) паст оловда қайнатилган шўрвага айтилади. Пишириш оҳирида суяклар юмшаб, қўл билан эзганда осонгина эзилади. Суякларни сувда узоқ қайнатишдан мақсад нима? Шундай қилинганда суякдаги минераллар катта миқдорда шўрвага чиқади ва бу шўрва инсон организми учун ниҳоятда шифобаҳшга айланади. Суяк шўрвада…

Давоми…

ҲОМИЛАДОРЛИК ДАВРИДА ОВҚАТЛАНИШНИНГ ОЛТИН ҚОИДАЛАРИ

Share

Ҳомиладорликнинг осон кечиши ва қориндаги боланинг тўғри ривожланиши учун ҳомиладор аёл тўғри овқатланишга катта аҳамият бериши ниҳоятда муҳимдир. Ҳомиладорлик даврида овқатланишнинг олти қоидаси бор. 1-қоида: ИККИ КИШИ УЧУН ОВҚАТЛАНМАНГ Ҳомиладорлик пайтида кўп овқат ейиш эмас, кам бўлса ҳам лекин озуқавий қиймати юқори бўлган маҳсулотлар истеъмол қилиш фойдалидир. 2-қоида: ЕТАРЛИ ФОЛАТ…

Давоми…

Саратон касаллиги (Рак) ЭНГ асосий сабаблари 3та экан

Share

Билл Хендерсон ва Эндрю Сколбергнинг “Саратондан қутилинг” китобида ёзишича, организмда саратон касаллиги (рак) келиб чиқишининг энг асосий сабаблари учта экан: Тиш илдизига қўйилган пломбалар ва жағдаги инфекциялар Доимий эмоционал стресс Нотўғри овқатланиш 1-сабаб: Тиш илдизига қўйилган пломбалар ва жағдаги инфекциялар 3500 та саратон касаллиги билан оғриган беморларнинг 70-80% ида тиш…

Давоми…

ОРГАНИЗМ ТОЗАЛОВЧИ ва ИММУНИТЕТ КЎТАРУВЧИ “ДЕТОКС” ИЧИМЛИГИ

Share

Бу сеҳрли ичимликни тайёрлаш учун сизга блендер ҳам мева суви чиқарадиган мослама ҳам керак бўлмайди. Уни тайёрлаш учун атиги 2 дақиқа кетади. Кайфиятсиз ва ҳолсиз юрибсизми? Унда бу ичимликни синаб кўринг. Бу ичимлик организмни тозалайди, иммунитетни кўтаради, инсонга энергия ва куч-қувват беради. Бу ичимликни универсал ичимлик деб атаса ҳам бўлади,…

Давоми…