Қалқонсимон бези кичкина капалак шаклидаги орган бўлиб бўйин соҳасида жойлашган. Қалқонсимон без тана метаболизмини тартибга солувчи гормонлар ишлаб чиқаради. Қалқонсимон без касалликлари турлари Агар қалқонсимон без жуда кўп гормон ишлаб чиқарса, бу ҳолат гипертироидизм (hyperthyroidism) деб аталади. Агар етарли гормон ишлаб чиқармаса, гипотироидизм (hypothyroidism) дейилади. Қалқонсимон бези касалликларининг 4 та…
Инсон организмидаги кальцийнинг 99% миқдори тиш ва суякларимизда сақланади. Организм кальцийни доимий равишда ишлатади Инсон организми мускул фаолияти каби муҳим ҳаётий жараёнлар учун доимий равишда кальций ва фосфордан фойдаланади. Агар бу моддалар қонда етарли миқдорда бўлмаса, организм кальцийни суяк ва тишларимиздан олиб ишлатади. Шунинг учун ҳам диетамиз кальций ва витамин…
Тишлар бузилмаслиги учун фақат тиш ювишнинг ўзигина етарли эмас. Тишларда кариес пайдо бўлмаслиги учун энг асосий шарт бу тўғри озиқланишдир. Бутун баданнинг саломатлиги тишларда ҳам акс этади. Агар организмга керакли минерал ва витаминлар етишмаса, тишлар заифлаша бошлайди. Баҳтимизга заифлашган тишларни тўғри озиқланиш ёрдамида мустаҳкамлашга эришса бўлади. 1900 йилларда дунё кезиб…
Очлик билан даволаш оҳирги пайтларда Ғарб оламида ҳам трендга, яъни модага айланди. Бу бежизга эмас. Оҳирги тадқиқотлар кўрсатишича, очликнинг, яъни рўза тутишнинг организмга бир қатор фойдалари бор. Одатда очликни озиш билан боғлашади, лекин рўза тутиш фақат озишдан ва оч юришдан иборат эмас. Аслида рўза тутиб юрган инсон организмида бир нечта…
Саримсоқ шубҳасиз жуда фойдали маҳсулот, лекин уни ҳар доим ҳам хоҳлаган пайтимизда истеъмол қилолмаймиз. Нега деганда саримсоқ истеъмолидан кейин саримсоқ еганимизни атрофдаги ҳамма билиб олади! Саримсоқ ҳиди гул ҳидига ўхшамайдида. Саримcоқ ҳиди сизни саримсоқ ейишдан тўхтатмасин. Саримсоқни ҳидини камайтирган ҳолда унинг фойдалилик даражасини бир неча марта ошириш мумкинлигини биласизми? Саримсоқ…
Саримсоқ зиравор сифатида деярли барча миллат ошхоналарида кенг ишлатилади. Саримсоқ фойдалилик жиҳатидан куркумадан кейин иккинчи ўринда туради ва Супер озуқа ҳисобланади. Ҳозирги кунгача саримсоқ устида олиб борилган илмий тадқиқотлар сони нақ 6100 тадан ошиб кетади. Тадқиқотларнинг барчаси эса бизга бир ҳақиқатни ошкор қилади. Саримсоқ пиёзни мунтазам истеъмол қилиш дунё бўйича…
Фарзандлар билан муносабатни яхшилаш ва ўртадаги муаммоларнинг олдини олиш учун биринчи навбатда ота-она сифатида ўз характеримиздаги устунлик ва камчиликларимизни билиб олишимиз зарур бўлади. Психологияда Адлериан назариясига кўра ота-оналар характери асосан 4 турга бўлинади. Ота-она сифатида қайси тур характерга эгасиз? Адлериан назариясига кўра ота-оналар характери асосан 4 турга бўлинади: Ҳаммадан устун…
Бола нега инжиқ, нега гап қайтаради, нега бўйсунмайди, нега ака-ука ёки опа-сингиллар билан доим жанжаллашади? Умуман, бола нима учун ўзини ёмон тутади? Фарзандингиз ўзини ёмон тутаётган бўлса, демак бунинг тагида жиддий сабаблар бор. Ёмон ҳулқ бу касаллик эмас, балки симптом, яъни сабабдир. Ёмон ҳулкни нима келтириб чиқаради? Биздан 100 йил…
Ушбу вафлилар унсиз тайёрланади. Бунинг учун бизга сули (овсянка) ва блендер керак бўлади. Донлардаги микроэлементлар яхши ўзлашиши учун донларни яхшилаб ивитиб кейин пиширган яхши. Шунинг учун сули ва сутни кечасига ивитиб тайёрлаб кўринг. Мен ундириб қуритилган сулидан фойдаланганим учун ивитиб ўтирмадим. Кейинги сафар ивитиб кейин пишириб кўраман. Айтганча, ивитилмаган ёки…
Қаришни тўхтатиб бўлмайди, лекин уни секинлаштириш мумкин. Қуйидаги 11 маҳсулот қаришни секинлаштиради ва организмни ёшартиришга катта ҳисса қўшади. 1. Совуқ сиқимли Зайтун ёғи Мунтазам равишда тоза зайтун ёғи истеъмол қилиб юриш терини гўзал қилади, терининг эластиклигини оширади ва тери қаришини секинлаштиради. Совуқ сиқимли зайтун ёғи деганда зайтунларни қиздирмасдан ёки кимёвий…
