СОҒЛОМ ПЕЧЕНЬЕ – Кокос Унидан Бисквит (Глютенсиз, Донсиз, Тўйимли)

kokkokos unidan pechenye biskvit
Share

Ушбу печеньега оқ ун ва оқ шакар солинмайди, шу сабабли ҳам бу печенье сизни бўш калориялар билан тўлдириб организмингизни алдамайди. Кокос унидан тайёрланган ушбу пишириқ ниҳоятда тўйимли бўлиб, 1-2 дона ёйилса инсон тўяди ва узоқ вақтгача қувватли бўлиб юради. Энг асосийси шуки бу печенье организмингизни фойдали озуқалар ва оқсил билан…

Давоми…

САМАРАЛИ ОЗИШ СИРЛАРИ: Сифатли озиш учун нима қилиш керак?

самарали озиш
Share

Ҳеч ўйлаб кўрганмисиз, нима учун баъзи инсонлар кўп еса ҳам семириб кетмайди, баъзилар эса кам еса ҳам семириб кетишга мойил бўлади? Янги тадқиқотлар бу саволнинг жавобини топди. Бунга сабаб ичакдаги бактериялар тури эканлиги аниқланди! Демак, самарали озиш калити айнан ичакларингиздаги бактериялар турида экан! Янги тадқиқотларга кўра ичаклар инсоннинг иккинчи мияси…

Давоми…