SABABSIZ ASABIYLIK, BEZOVTALIK & DEPRESSIYA: Sabablar va Yechimlar

miya ichak asabiylik

Havf-xatarni his qilgan paytda yoki stress paytida organizm tabiiy ravishda bezovta bo’ladi va inson ruhiy bezovtalik, asabiylik, qo’rquv yoki shunga o’xshash holatlarga tushadi. Bu organizmning normal reaktsiyasi hisoblanadi. Qisqa muddatli stress organizm uchun hatto foydali, ammo uzoq muddatli va doimiy stress aksincha salomatlikka salbiy ta’sir ko’rsatadi. Qisqa muddatli stress yoki qo’rquv organizm …

Davomi

UYDAN ISHLASH IMKONIYATINI BERUVCHI KASBLAR

uydan ishlash imkoniyatli kasblar

Uydan ishlash imkoniyatini beruvchi kasblarning bir talay qulayliklari mavjud. Bu ko’proq ayol-qizlar uchun qiziq mavzu hisoblanadi, ammo bu kasblar ayol kishilar uchun ham erkak kishilar uchun ham to’gri kelaveradi. Onalik eng muhim va sharafli kasblardan biri bo’lib, har kuni 24 soat ishlaysiz, bir talay kundalik vazifalarni bajarasiz, ta’til olmaysiz, ish haqqi …

Davomi

OQ GURUCH ZARARLIMI?

oq guruch

Yo’q, zararli emas. Ammo oq guruch iste’molida ham me’yor muhim. Me’yordan oshsa, organizmda vitamin va minerallar tanqisligi yuzaga kelishi mumkin. Quyida Doktor R.Nagelning tavsiyalarini ko’rib chiqamiz. Oq guruch yaxshimi yoki jigarrang guruch? Jigarrang guruchga to’g’ri ishlov berilmasdan pishirilsa va iste’mol qilinsa, bunday guruch organizmdan kerakli minerallarni yuvib chiqarishi aniqlangan. Bu jigarrang …

Davomi

TISH KARIYESINI TABIIY USULLAR BILAN TUZATISH MUMKIN!

tish salomatligi tabiiy usulda

Ko’pchilik tish kariyesini tabiiy yo’llar bilan tuzatishning iloji yo’q deb hisoblaydi. Aslida esa buning iloji bor. Tish buzilishi natijasida hosil bo’gan teshik butunlay yo’qolib ketmasligi mumkin, ammo tishni mustahkamlab, o’sha kariyes atrofida boshqa qatlam hosil bo’lishiga erishish mumkin. Bunday holda tish buzilishda davom etmaydi. Kariyes kichik bo’lsa, tish teshigi tabiiy …

Davomi

XURMOLI SOG’LOM PIROG (SHAKARSIZ, OQ UNSIZ)

xurmoli pirog

  Shirin pishiriqlarni shakarsiz pishirsa bo’ladimi? Albatta bo’ladi. Quyidagi pirog ichida shakar ham, oq un ham yo’q. Bu pirog xurmo hisobiga shirin mazaga ega, juda to’yimli, kuch-quvvat beradi, oqsilga boy. Xurmoli pirog uchun ishlatiladigan ba’zi massaliqlarga izoh Suli uni. Suli unini oldindan ivitilib, quritilgan sulidan qilgan ma’qul. Sababi, barcha donlar oldindan …

Davomi

XURMO SHAKARINI UY SHAROITIDA TAYYORLASH

xurmo shakari

Biz pishiriq sevar xalqmiz. Ammo rafinadlangan shakarning inson organizmiga ko’rsatadigan zararlari shu qadar jiddiyki, shakarli pishiriqlardan voz kechish sog’liqdan voz kechishdan osonroqdek tuyuladi. Yoki teskarisi. Ba’zan sog’liqqa zararli bo’lsa ham shirinliklarsiz yashay olmaydigan insonlar ham bor. Buning sababi, shakar insonni o’ziga kokaindan 8 baravar kuchliroq o’rgatib qo’yadi. Shirin pishiriqlardan butunlay voz …

Davomi

CHIVIN CHAQISHIDAN HIMOYA QILUVCHI TADBIRLAR va USULLAR

chivin

Ushbu maqola ma’lumotlari chivin chaqishiga qarshi va ularni haydashning eng samarali hisoblangan usullari jamlanmasidir. Birinchi navbatda atrof-muhitning chivin makoniga aylanmasligi uchun nimalar qilish kerakligi haqida ma’lumotlarni ko’rib chiqiladi. Chivinlarni kamaytirish va yo’qotish uchun umumiy choralar        1. Hovlida turib qolgan suv yoki ko’lmak bo’lmasligiga ahamiyat berish kerak. Chivinlar suvga tuxum …

Davomi

6-8 OYLIK BOLALAR UCHUN TAVSIYA QILINGAN VA TAVSIYA QILINMAGAN OZUQA TURLARI

6-8 oylik bolalarni oziqlantirish

Quyida 6-8 oylik bolalar uchun ozuqaviy qiymati bo’yicha ozuqa turlari keltiriladi. Iloji boricha asosan I va II kategoriyalardagi mahsulotlarni 6-8 oylik bolaga tayyorlab bergan yaxshi. III kategoriya ham yomon emas. IV kategoriyada sanab o’tilgan mahsulotlarni esa bolaga bermagan ma’qul. Qo’shimcha ma’lumot uchun usbu maqolani tavsiya qilamiz: “CHAQALOQNING ONA SUTIDAN KEYINGI …

Davomi

CHAQALOQNING ONA SUTIDAN KEYINGI ILK OZUQASI QANDAY BO’LISHI LOZIM?

ilk ozuqa

Don mahsulotlari ilk ozuqa bo’la olmaydi! Odatda chaqaloq 6 oyga to’lganida unga qo’shimcha ozuqa berila boshlanadi. Standart holda ko’pincha ilk ozuqa sifatida meva, sabzavot va don mahsulotlari tavsiya qilinadi. Muammo shundaki, chaqaloqlar don mahsulolarini hazm qilishga tayyor emas. Bola tahminan 3 yoshlarigacha don mahsulotlarini yaxshi hazm qila olmaydi. Muammo shundaki, chaqaloqlar don …

Davomi

KARIYESNI TO’HTATUVCHI va TISHLARNI MUSTAHKAMLOVCHI TISH YUVISH UPASINI TAYYORLASH

Ushbu aralashma tish, milk va umumiy og’iz bo’shlig’i sog’lig’i uchun nihoyatda foydali. Asosiysi, unda zararli kimyoviy moddalar yo’q. Tish pastalari tarkibi haqida batafsil: ISHLATAYOTGAN TISH PASTANGIZ HAVFSIZMI? Ushbu tish yuvish kukuni tarkibidagi moddalarga qisqacha izoh berib, keyin retseptga o’tamiz. Bentonit loyi minerallarga boy loy turi hisoblanib, tish pastasida ishlatilganida tishlarni mustahkamlaydi va og’izdan toksinlarni o’ziga tortib oladi. Ammo shuni esda …

Davomi